祖母に少し太ったんじゃない？と指摘された。その時は気のせいだと言い聞かせていました。太り出す前まで（コロナ前）はよさこいしていましたがコロナが流行り出したことにより運動する機会がなくなったことにより、さらに太り鏡をふと見た時に痩せようと思いました。
私が実践したダイエット方法はシンプルにジムに通うことです！学生時代から部活をしていたので体を動かすことは好きだったので。その中でもランニングマシンを使用した有酸素運動や、ベンチプレスなどの無酸素運動もおこないました。
私がシンプルにジムに通うことを実践してどうだったかというと、見事ダイエットに成功しました！ですが、筋力トレーニングも行なっていましたので見た目的には引き締まっても体重自体は変化はありませんでした。それも当然のことなのですが。ですので、見た目だけではなく、体重も減らしたいという方にはオススメできません。
シンプルにジムに通うをオススメしたい人は、男性で男らしい体付きにしたい方です！先ほども述べた通り、筋力トレーニングすることにより、かっこよくなれます。逆に、体重を減らしたいんだ！という方にはオススメしません。トレーニング内容次第ではありますが。
そもそもダイエットというは、楽しいことではありません。なので、いかにして楽しいダイエットにできるかが重要となってきます。頑張れば何か変化してきます！そうなれば、もっと頑張ろうと思えるはずです。ダイエットする方、最初楽しめるように工夫して行なってみてください。